CBD perte de poids : Le CBD fait-il maigrir ?

Après les fêtes, du CBD pour maigrir ? Nous sommes nombreux à vouloir nous débarrasser de nos quelques kilos en trop, que l’on soit sportif ambitionné, dans un objectif esthétique, pour se sentir bien dans son corps ou pour une remise en forme après la période des fêtes.

Cette légère perte de poids fait partie des bonnes résolutions de plus de 84% des français qui estiment qu’ils se sentiraient plus à l’aise allégés de ces quelques kilos.

Nous allons voir ensemble quelques astuces pour cela et surtout tenter de répondre à cette question : CBD perte de poids : Le CBD fait-il maigrir ?

Les différents bienfaits du CBD ?

Le CBD est à l’étude depuis plusieurs années et le monde scientifique a pu mettre en lumière les différents usages et bienfaits du CBD :

• Son rôle anxiolytique et son impact sur la réduction du stress et de l’anxiété

• Son fort pouvoir antioxydant et son effet anti-inflammatoire

• Ses propriétés analgésiques dans le traitement des douleurs chroniques

• Son utilisation pour lutter contre les insomnies et les troubles du sommeil

• Ses vertus décontractantes sur le système musculaire

• Et bien d’autres propriétés : antiasthmatiques, antiarthritiques, neuro-protectives, antibiotiques (pour lutter contre le staphylocoque doré notamment)

L’usage du CBD s’est donc fortement démocratisé en Europe et aux Etats-Unis et de plus en plus de médecins recommandent l’utilisation du CBD à leurs patients.

L’OMS a joué un rôle décisif dans cela en publiant un rapport largement favorable au CBD en novembre 2017, indiquant que le CBD ne présentais aucun risque pour la santé.

Nous savons depuis longtemps que les cannabinoids jouent un rôle sur le système nerveux central, la régulation des humeurs, certains mécanismes physiologiques et sur l’appétit. La recherche s’intéresse donc de plus en plus au lien entre CBD et perte de poids, alors le CBD peut-il être un allié pour maigrir ?

Prise de poids : Les facteurs aggravants

Perdre du poids est donc un objectif relativement répandu dans nos sociétés occidentales et ce pour différentes raisons, principalement : médicales, esthétiques ou physiques.

L’industrie agroalimentaire n’est pas d’un grand secours pour nous aider à nous séparer de ces kilos superflus, bien au contraire. Les aliments transformés toujours plus gras, sucrés, ou ultra calorique remplissent de plus en plus les étales de nos supermarchés.

En Europe plus d’un quart (23%) des adultes vivent avec une obésité, les problèmes de santé liés aux surpoids peuvent être nombreux : diabète, maladies cardiaques, AVC et certains types de cancer.

Stress, anxiété et prise de poids

Le stress joue également un rôle considérable dans la prise de poids, les personnes stressées ou anxieuses peuvent être parfois sujettes à l’alimentation émotionnelle (ou stress eating). L’alimentation émotionnelle est utilisée pour soulager ou réconforter dans les moments de hauts stress, malheureusement les personnes souffrant de cela se tournent généralement vers de la nourriture transformée et ultra sucrée.

La prise de médicament antidépresseur peut également influencer négativement les chiffres de notre balance, une étude de 2003 publiée dans le Cleveland Clinic Medical Journal révèle une prise de poids massive chez les personnes consommant des médicaments contre l’anxiété et le stress.

Manque de sommeil et prise de poids

Un sommeil de qualité est un très bon allié minceur, pour perdre du poids efficacement il est indispensable d’avoir des cycles de sommeil réguliers, de durée et de qualité suffisante.

Avec cela, notre estomac produira de la leptine, une hormone de satiété sécrétée durant la nuit. Au contraire en cas de trouble du sommeil notre estomac produira en excès de la ghréline, une hormone qui stimule notre appétit et nous poussera à manger plus, plus souvent et des aliments ultra caloriques.

Une perte de poids passe donc avant tout par une régulation des piques de stress en journée et par un sommeil de qualité durant la nuit.

CBD et perte de poids : qu’en est-il vraiment ?

Pour comprendre comment CBD et perte de poids peuvent être liés il faut revenir sur le système endocannabinoid présent dans le corps humain, les récepteurs CB1 et CB2 et leurs rôles dans la régulation de l’appétit.

Les récepteurs CB1 sont présents en grand nombre dans le cerveau et le système nerveux central tandis que les CB2 sont présents partout dans notre corps.

L’objectif de l’utilisation du CBD pour maigrir part de l’étude du THC comme agoniste partiel des récepteurs CB1 dans l’augmentation de l’appétit sur des patients atteints du cancer.

Et d’un constat simple, si le THC augmente l’appétit en interagissant avec les récepteurs CB1, par effet antagoniste le CBD pourrait réguler cette appétit ou le diminuer et établir la jonction entre CBD et perte de poids.

Pour rejoindre cette hypothèse, des chercheurs ont publié une étude dans le National Library of Medicine mettant en évidence la diminution de l’appétit après une consommation de CBD.

D’autres études suivront certainement pour démontrer avec plus de précisions la corrélation CBD perte de poids et l’effet antagoniste aux récepteurs CB1. Mais il est clair que le CBD pourrait être à l’avenir un moyen utilisé par les chercheurs dans l’étude des traitements contre l’obésité.

Le CBD fait-il maigrir ?

La perte de poids est bien sûr principalement liée à une balance calorique déficitaire (le fait de dépenser plus de calories que d’en ingurgiter) mais l’utilisation du CBD pour maigrir a un intérêt certain dans la régulation de notre appétit.

Au vue de cette étude (National Library of Medicine), CBD et perte de poids peuvent donc être objectivement associés. Une perte de poids s’inscrit également dans un mode de vie plus sain et passe avant tout par une diminution de notre stress, de nos anxiétés et un amélioration de nos nuits.

Prendre du CBD pour maigrir nous permettra de nous mettre dans les meilleurs conditions possibles et d’agir sur les points centraux indispensables à une perte de poids. Être mieux dans sa peau et plus serein, nous évitera d’avoir des envies de grignoter des aliments sucrés. Avoir de bonnes nuits de sommeil, réparatrices et complètes nous permettra d’éviter un excès de production de ghréline et de réguler correctement notre appétit.

Grâce à ses effets anxiolytiques et ses résultats cliniques sur les troubles du sommeil, l’usage de CBD dans une optique de perte de poids permettra de lutter efficacement contre ces facteurs aggravants.

Pour une perte de poids efficace et s’inscrire dans une routine de vie saine, nous devons commencer par nous mettre dans les meilleures conditions possibles.

En conclusion, le CBD fait-il maigrir ? En régulant notre appétit, en diminuant notre stress et en régulant nos cycles de sommeil, nous pouvons répondre que oui, le CBD peut être un allié dans un objectif de perte de poids.