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Le CBD ou cannabidiol est devenu ces dernières années un sujet d’intérêt chez les sportifs de tout niveau à la recherche de solutions naturelles pour améliorer leur performance, favoriser leur récupération et diminuer leurs petits soucis musculaires.
Dans cet article, nous allons passer en revue les 7 points pour tout connaître sur le lien entre CBD et sport.
Ses effets chez les sportifs, son utilisation, son dosage, le moment le plus propice pour en consommer et ses effets secondaires, s’il en existe.
Pour tout savoir sur le lien entre CBD et sport en quelques minutes:
Le CBD, ou cannabidiol de son nom complet, est un cannabinoïde, c’est-à-dire un composant du chanvre.
Il en existe des centaines dans le chanvre, et chaque cannabinoïde présente des intérêts et des bénéfices différents.
Contrairement au THC (molécule interdite), le CBD n’est pas psychotrope et ne provoque pas d’euphorie ni d’effets secondaires nocifs.
Le CBD offre donc des avantages sans les effets indésirables psychotropes. L’OMS l’a déclaré sans danger pour la santé publique et ne présentant aucun risque d’addiction.
Une huile CBD conçue pour les athlètes.
Dosée pour diminuer les douleurs.
Les témoignages d’athlètes combinant CBD et sport se sont multipliés ces dernières années.
Voici une liste des avantages à allier CBD et sport :
Différentes études ont été menées pour étayer ces propriétés, mais les témoignages d’athlètes de haut niveau ont permis au CBD de se faire une place de choix parmi les produits destinés à l’amélioration de la récupération chez les sportifs.
De plus en plus de sportifs professionnels reconnaissent volontiers les avantages du CBD. Des athlètes renommés dans diverses disciplines telles que les sports d’endurance, le crossfit, le basketball ou les sports de combat ont intégré le CBD dans leur routine d’entraînement et de récupération.
Une fois l’engouement de la nouveauté passé et au-delà de l’aspect purement publicitaire, l’association CBD et sport a pu développer tout son intérêt.
Dans plusieurs interviews, ces athlètes ont pu souligner les avantages de la combinaison CBD et sport. Ils expliquent que le CBD les aide à gérer les inflammations, à soulager les douleurs chroniques liées au sport et à améliorer leur récupération.
Au-delà du lien CBD et sport, ils ont bien entendu évoqué les effets bénéfiques du CBD sur le sommeil et le sommeil de leurs conjoints.
Voici une liste non exhaustive d’athlètes prenant du CBD :
Bien que déjà très documenté au niveau scientifique, ces déclarations d’athlètes ont pu encourager d’autres études scientifiques mettant en évidence le lien entre le CBD et le sport, ainsi que ses avantages pour la récupération sportive.
L’utilisation du CBD après l’entraînement ou la compétition peut être bénéfique pour favoriser la récupération musculaire et la relaxation.
L’huile de CBD est l’une des formes les plus couramment utilisées, car elle est facile à doser et à absorber.
Les sportifs peuvent appliquer quelques gouttes d’huile de CBD directement sous la langue, où elle est rapidement absorbée par les capillaires sanguins.
Il est important de noter que la réglementation concernant l’utilisation du CBD dans le sport peut varier en fonction des organismes sportifs et des compétitions.
En Europe et aux États-Unis, la plupart des compétitions autorisent l’utilisation du CBD, que ce soit dans les différentes ligues de football professionnelles, en NBA ou à l’UFC. L’usage et les avantages entre le CBD et le sport sont tout à fait appréciés.
Une huile CBD conçue pour les athlètes.
Dosée pour un sommeil profond.
Il n’y a pas réellement de moment propice pour favoriser le lien entre CBD et sport. Cela dépendra des besoins individuels de chaque sportif.
Certains sportifs en prendront avant l’entraînement pour être parfaitement détendus, comme c’est le cas dans le jiu-jitsu brésilien, par exemple.
Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé, un coach ou un expert en CBD pour déterminer le meilleur moment pour utiliser de l’huile de CBD.
Pour allier CBD et sport et en cas d’interrogation sur le meilleur moment, vous pouvez réserver une consultation gratuite de 15 minutes avec l’un de nos experts en CBD –> Consultation gratuite
C’est l’une des questions qui revient bien évidemment le plus souvent : CBD et sport, quel est le dosage recommandé ?
Le dosage de CBD pour les sportifs varie en fonction de plusieurs critères, tels que le poids, la taille, la tolérance individuelle et les objectifs recherchés.
Le dosage en CBD sera différent si vous souhaitez améliorer votre sommeil, diminuer vos douleurs musculaires ou accélérer votre récupération.
Voici des exemples de dosage recommandés en fonction des objectifs les plus courant :
Pour vous aider à choisir une huile de CBD qui répond à vos besoins, il est conseillé de choisir une marque d’huile conçue spécifiquement pour les sportifs.
Il est également recommandé de choisir une huile formulée pour un besoin spécifique. Les huiles conçues pour l’amélioration du sommeil n’ont pas la même composition que celles pour la diminution des douleurs.
Enfin, choisissez une huile dont le dosage est prédéfini pour répondre à un besoin spécifique.
Sommeil, douleur, anxiété. Dosage et posologie établie par besoin.
Dosage prédéfinis, Besoins établis
Dans l’ensemble, le CBD est considéré comme sûr et bien toléré, et le lien entre CBD le sport a été testé et approuvé par de nombreux athlètes. Cependant, il est possible qu’il puisse entraîner certains effets secondaires chez certains individus.
Les effets secondaires potentiels du CBD chez les sportifs peuvent inclure :
Il est important de noter que les effets secondaires du CBD varient d’une personne à l’autre et que la plupart des utilisateurs ne rencontrent aucun effet secondaire.
Pour résumer cet article sur le lien entre CBD et sport, il est important de noter que le CBD est devenu un sujet d’intérêt majeur parmi les sportifs de tous niveaux en raison de ses nombreux effets bénéfiques sur le corps.
Enfin, il est recommandé aux lecteurs intéressés de poursuivre leurs recherches sur le sujet en explorant les études scientifiques, les témoignages d’athlètes professionnels et les ressources fiables pour obtenir des informations à jour et approfondies sur l’utilisation du CBD dans le contexte sportif.
L’utilisation du CBD peut offrir un soutien précieux aux pratiquants de sport, les aidant à optimiser leurs performances et à favoriser leur bien-être général. Cependant, il est essentiel d’adopter une approche éclairée et responsable en matière d’utilisation du CBD, en tenant compte des besoins individuels et en recherchant des conseils professionnels appropriés.
Note: Cet article est à titre informatif uniquement et ne remplace pas les conseils médicaux. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout nouveau régime ou supplément.
CBD, CBN, CBC Houblon et valériane.
Sources :
Adidas Runastic : CBD for athlete
CBD for Athletes: Research, Benefits, and Side Effects
CEO Biocanna Technologies
Fondateur PureSkills CBD
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