Dosage CBD : Calculez le bon dosage pour l’huile CBD

Pourcentage, concentration, gouttes, 5, 10, 15% de CBD… Trouver le bon dosage CBD et la posologie qui vous convienne n’est parfois pas chose facile.

L’efficacité d’une huile CBD dépendra de plusieurs facteurs et le calcul du dosage est le plus important.

Ces dernières années le CBD a été fortement mis en avant pour ses vertus, notamment sur les troubles du sommeil, l’anxiété, les douleurs chroniques, l’endométriose ou sur la fibromyalgie. 

Les témoignages positives de personne utilisant de l’huile CBD pour soulager ses troubles et les études scientifiques se sont multipliées. Les bienfaits de l’huile de CBD sont nombreux et les raisons de l’utiliser variées. 

Mais voilà, un hic persiste toujours et cela malgré le grand nombre de contenu informatif sur le CBD présent sur internet : Quel est le bon dosage CBD et comment le calculer ?

Un dosage CBD moyen ?

En effet, il existe un dosage CBD journalier recommandé et comme pour beaucoup de compléments alimentaires, il s’agit d’un dosage CBD calculé pour un adulte de taille et de poids moyen.

Ce dosage de CBD est de 25mg de CBD par jour. Nous aurions pu arrêter cet article ici, mais ce serait faire l’impasse sur un point essentiel ; le dosage de CBD varie en fonction de plusieurs critères : Le type de trouble subit, l’intensité des troubles à apaiser et la qualité du CBD utilisé.

Vous l’aurez compris plusieurs facteurs rentrent en compte mais il n’en reste que calculer le bon dosage CBD est en réalité plus simple qu’il n’y parait.

Suivez le guide..

Calculez le dosage CBD qui vous convient :

Plus simple qu’il n’y parait donc et cela sans pour autant devoir faire plusieurs tests d’huiles de pourcentage différent, jusqu’à obtenir celle qui vous convienne.

Pour la majeur partie des gens le bon dosage CBD se situe entre 30mg et 65mg de CBD par jour.

Ce dosage va donc varier en fonction de la raison pour laquelle vous souhaitez utiliser de l’huile CBD et l’intensité des symptômes subit.

Hormis la qualité, choisir une huile dont le dosage CBD est adapté aux troubles que vous subissez est primordiale. Tournez vous vers des huiles dont la formulation et les composant sont adaptés à chaque usage (Insomnie, douleur chronique, anxiété..).

Et dont le dosage en CBD est adaptable facilement en fonction de l’intensité des symptômes.

Trouver une huile CBD dont la posologie est clairement communiquée n’est pas évident, PureSkills à conçu des huiles CBD dont le dosage est calculé pour chaque troubles (insomnie, douleurs, anxiété..). Cliquer sur “En Savoir Plus” pour les découvrir.

Quel dosage CBD pour les insomnies ?

Les insomnies sont une des raisons les plus fréquentes d’utilisation d’huile CBD.

Idéalement vous pouvez opter pour une huile de CBD spécialement conçue pour les troubles du sommeil et dont la formulation et le dosage en CBD ont été calculés pour lutter efficacement contre les insomnies.

Le calcul du dosage CBD pour les insomnies est basé sur l’intensité des troubles du sommeil.

En règle générale, si vous choisissez une huile de CBD de qualité, dont la formule est adaptée à ces troubles, le dosage CBD pour les insomnies pourra être de 30mg de CBD avant le coucher. Pour des troubles plus conséquents il pourra aller jusqu’à 65mg de CBD.

De plus en plus d’étude sur le lien entre le CBD et le sommeil montrent des résultats très satisfaisants avec un dosage CBD pour les insomnies calculé à partir de 30mg de CBD.

Ce dosage de CBD pour les insomnies pourra être augmenter jusqu’à 65mg de CBD. Dans la grande majorité des cas cette fourchette de dosage entre 30mg et 65mg suffira à atténuer la plus part des troubles du sommeil.

Si vous souffrez d’insomnie (réveils nocturnes, difficulté à trouver le sommeil, fatigue en journée) vous pouvez optez pour une huile avec un dosage CBD de 30mg par prise. Vous pourrez ainsi doubler le dosage CBD au besoin sans difficulté.

Si vous désirez plus d’informations sur une huile dont le dosage est adapté aux insomnies vous pouvez cliquer sur “Retrouver le sommeil”

Quel dosage CBD pour les douleurs chroniques ?

Le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 de notre système endocannabionoide. Les récepteurs CB2, présents dans le système nerveux périphérique permettent de réduire les inflammations et les sensations de douleur. L’effet anti-nociceptif (Nocicepteur : récepteurs de la douleur) du CBD est expliqué par l’interaction avec ces récepteurs.

Cependant pour être efficace le dosage CBD pour les douleurs chroniques doit être correctement adapté. Le bon dosage pour les douleurs chroniques va dépendre en grande partie du type de douleur et de leurs intensités.

Il est toujours conseillé de se diriger vers une huile dont la formulation et le dosage en CBD ont été pensés pour lutter efficacement contre les douleurs chroniques.

Le dosage CBD pour les douleurs chroniques pourra être compris entre 35mg et 105mg de CBD par jour, il est conseillé de commencer par 35mg et de juger l’impact que le CBD aura sur vos douleurs. Vous pourrez ensuite augmenter le nombre de prise (35mg jusqu’à 3x par jour) si nécessaire.

Les huiles PureSkills CBD sont pré-dosées, avec une pipette graduée pour faciliter la prise et avoir un dosage CBD précis.

Cliquez sur “Diminuer mes douleurs “ pour découvrir une huile conçue pour soulager les douleurs chroniques et dont la posologie est adaptable facilement.

Quel dosage CBD pour l’anxiété ?

L’anxiété et les piques de stress durant la journée peuvent être handicapant au quotidien.

Pressions social, professionnelle, inquiétude et baisse de confiance en soi sont le quotidien de bon nombre d’entre nous.

Tout cela impact la qualité de vie de ceux qui les subissent. Le CBD peut être une aide qui permet de réguler ces piques d’anxiété pour retrouver accalmie et paisibilité.

Le dosage CBD pour lutter contre les anxiétés va dépendre énormément de l’intensité du stress subit. Il est conseillé de démarrer la journée avec 30mg de CBD jusqu’a 2 x par jour.

Comme l’huile PureSkills CBD Anxiété, certaines marques proposent des formulations d’huile CBD composée avec plusieurs ingrédients, comme la vitamine D3 et le CBG, pour vous aider à lutter efficacement contre l’anxiété. Nous vous recommandons de vous tourner vers ce type d’huile CBD.

Conclusion Dosage CBD

Calculer le dosage CBD est donc relativement simple mais certaines marques dont la concentration de CBD est exprimée en pourcentage rendent ce dosage plus complexe.

Choisissez une huile avec un dosage de CBD exprimé en milligramme par prise. Ainsi vous pourrez plus facilement l’adapter à vos besoins et doubler le dosage CBD si nécessaire.

Pour conclure, vous l’aurez compris le dosage CBD dépend de plusieurs critères, néanmoins la posologie recommandée se situe entre 30mg et 100mg de CBD par jour.

Outre le bon dosage de CBD, la formulation de l’huile que vous choisirez reste tout aussi importante.

Choisissez toujours une huile CBD conçue pour le trouble que vous rencontrez et dont le dosage CBD a été calculé pour le soulager efficacement.

Dirigez vous également vers des huiles dont le dosage est prédéfini et ajustable. N’hésitez pas à en parler avec un professionnel de la santé.

Cliquer sur “Découvrir les cures” pour trouver l’huile CBD vous correspondant et dont la posologie est établie pour vous.

Sources :

Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series

Endocannabinoid Signaling Regulates Sleep Stability